1. TOP
  2. ルーティンを作ろう

ルーティンを作ろう

 2016/01/19 個人メルマガバックナンバー
この記事は約 3 分で読めます。 143 Views

こんばんは、藤岡です。

明日の出張予定が無くなったので、
1日早く広島の我が家に帰宅。

広島駅に着いた途端に
大雨でびっくり。

しっかし・・・

今年は1回もまだ雪を見てないな~。

そんなわけで(?)今日の本題。

◆ ルーティンを作ろう

去年の五郎丸ポーズで有名になった

・ルーティン

ってご存じですか?

ルーティンワークって
いう言葉もあるように

・繰り返し行う一連の流れ

をルーティンっていうけど、
一流のスポーツ選手は取り入れてる人
多いですよね。

イチローの打席に入ったときの
一連の動き。

広島カープなら、マエケンが
球場に入ってからマインドに上がるまでの
一連の行動もすべてルーティン。

そして、五郎丸の
キックをする際の一連の動作。

あれ、ポーズだけじゃなく
ボールを蹴るまでの歩数まで完璧に
ルーティンで決めてあるらしいですね。

ルーティンをすることで、
集中力を高めるとか、イメージを
高めるとかいろいろな効果があります。

そして、それは誰からも怒られない
ネットビジネスの作業においても役立ちます。

私もここ数ヶ月。

密かにルーティンづくりに
励んでました。

で、ここ1ヶ月位でようやく
形の片りんが見え始めた。

そんなところまで来ています。

このメルマガで宣言してた

・毎日メルマガ書く
・毎日9時出社

ってのも、実はルーティンの
一環にしようとしてたんですね。

その他にも

・仕事開始の合図にコーヒーを飲む
・手帳にタスクを書き出す
・タスクを一つ終える毎に手帳を見なおし、
終わったタスクの削除線を入れる
・昼食後には5キロのウォーキング
・メルマガ書く前にブログの更新

とか、自分の中で一定のリズムを
カラダに刻みこむべく、1つずつルーティンを
増やしていってます。

ルーティンとして固まっては
いないので、まだ試行錯誤中ですが
これは結構効果的ですねー。

この1ヶ月位は特に

・なんとなくやる気が出ない

って日も減ってきましたし。

流石に、今日は移動日で
疲れたので手短に終わりますが

・あなた独自のルーティン

作ってみると、
集中力が高まってきますよ。

おすすめです。

では!!

藤岡久仁章

PS:面談の合間に準備してたアフィリ講座の
準備がようやく完成に近づいてきました。

多分、明日。遅くとも明後日には
案内しますねー。

\ SNSでシェアしよう! /

ロンバケ社長 藤岡久仁章のブログの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ロンバケ社長 藤岡久仁章のブログの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

fujioka

この人が書いた記事  記事一覧

  • 藤岡がやろうとしてるビジネスなど

  • リンゴ教に染まってみたよ

  • (ぜひ読んで欲しい)乗り気じゃない事の乗り越え方

  • 過去の自分へ大説教しました

関連記事

  • 早く記事を書く方法

  • 老後設計って考えてる?

  • 本気スイッチの入れ方

  • ライターは養成出来るのか?

  • 伝説級の人たちと・・・

  • 一番おすすめするネットビジネス