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不要な習慣を止めるコツ

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昨日に続き、今日もSkype面談で
話したネタの1つをシェア。

昨日とは別の方なんですが

「不要な習慣を止めたいのに、
どうしても止められない。

どうすればいいか?」

といった相談を受けたんですね。

その方の例で言えば
例えば

・寝る直前までスマホを見続ける習慣

だったのですが。

これ、全くもって私もこの悪癖を
持ってます(苦笑)

ただ、最近になって寝る直前までスマホ見る
って習慣は完全に止まったんですね。

なぜか?

答えは簡単で

・寝室にスマホを持っていくのをやめた

これだけ(笑)

自分にとってクセになってる
習慣を自分の意思でストップすること。

これ、かなり大変です。
少なくとも私には無理。

よほどの強い意志が
ある人以外は無理なんじゃないかな。

だけど、そんな私のような
意思の弱い人間でも

「物理的に、その行動がとれない
環境を整える」

ってことをすれば、
止めたい習慣をストップすることは
出来ます。

これを読んでるあなたの
行動習慣の中にも

「この悪習慣を直したら
もっと早く稼げるのに・・・」

ってこと、いくつも
あるんじゃないですか?

そういった悪習慣を止める
のに、自分の意志に頼るのではなく

「物理的に止める手段はないか?」

と考えていくと、
案外簡単にいくことだらけですよ。

最初の一瞬だけ「えいや!」
という意思が必要ですがあとは
環境が悪習慣を直してくれるので
ぜひお試しを。

最後に今日のお勧め記事を
ご紹介。

で、ぼくらはいつ自動運転車に乗れるんですか?
https://newspicks.com/news/2795038/

大の運転嫌い、車嫌いの
私としては

「早く、人間が運転する時代は
終わってくれー!」

と願ってますw
そんな願いが実現するのが
ぶっちゃけいつくらい?

っていう疑問に専門家が
答えてる良記事。

良かったら御覧くださいね。

では!!

 

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