ルーティンを作ろう

こんばんは、藤岡です。

明日の出張予定が無くなったので、
１日早く広島の我が家に帰宅。

広島駅に着いた途端に
大雨でびっくり。

しっかし・・・

今年は１回もまだ雪を見てないな～。

そんなわけで（？）今日の本題。

◆　ルーティンを作ろう

去年の五郎丸ポーズで有名になった

・ルーティン

ってご存じですか？

ルーティンワークって
いう言葉もあるように

・繰り返し行う一連の流れ

をルーティンっていうけど、
一流のスポーツ選手は取り入れてる人
多いですよね。

イチローの打席に入ったときの
一連の動き。

広島カープなら、マエケンが
球場に入ってからマインドに上がるまでの
一連の行動もすべてルーティン。

そして、五郎丸の
キックをする際の一連の動作。

あれ、ポーズだけじゃなく
ボールを蹴るまでの歩数まで完璧に
ルーティンで決めてあるらしいですね。

ルーティンをすることで、
集中力を高めるとか、イメージを
高めるとかいろいろな効果があります。

そして、それは誰からも怒られない
ネットビジネスの作業においても役立ちます。

私もここ数ヶ月。

密かにルーティンづくりに
励んでました。

で、ここ１ヶ月位でようやく
形の片りんが見え始めた。

そんなところまで来ています。

このメルマガで宣言してた

・毎日メルマガ書く
・毎日９時出社

ってのも、実はルーティンの
一環にしようとしてたんですね。

その他にも

・仕事開始の合図にコーヒーを飲む
・手帳にタスクを書き出す
・タスクを一つ終える毎に手帳を見なおし、
終わったタスクの削除線を入れる
・昼食後には５キロのウォーキング
・メルマガ書く前にブログの更新

とか、自分の中で一定のリズムを
カラダに刻みこむべく、１つずつルーティンを
増やしていってます。

ルーティンとして固まっては
いないので、まだ試行錯誤中ですが
これは結構効果的ですねー。

この１ヶ月位は特に

・なんとなくやる気が出ない

って日も減ってきましたし。

流石に、今日は移動日で
疲れたので手短に終わりますが

・あなた独自のルーティン

作ってみると、
集中力が高まってきますよ。

おすすめです。

では！！

藤岡久仁章

PS:面談の合間に準備してたアフィリ講座の
準備がようやく完成に近づいてきました。

多分、明日。遅くとも明後日には
案内しますねー。