やる気復活のためのステップ

こんばんは、藤岡です。

先週少しメルマガ
書いたけど・・・

「全然、やる気が復活しない〜〜！！」

って状態が続いてます（苦笑）

自分の記憶の中でも
ここ２〜３年で一番やる気が
無くなってるかも（苦笑）

・複数のプロジェクトの一段落
・息子の卒業と就職による、お父さん
としての役割の一段落

と、いろんなことが
一段落しちゃってる。

次の案件に向けて
頑張らないといけないけど
どうにも気持ちが入らない。。。

特に無理して稼ぐ理由も
見当たらないので、しばらくは
心の赴くままにダラダラしてたけど、

流石に

「こりゃヤバイ！」

って思いはじめてるので、
メルマガ書きながら立て直しプランを
書いてみます。

◆　やる気復活のためのステップ

いろんなことが重なって
今の私みたいに

「やる気が出ない〜〜」

って人。きっといると思います。

で、私のことを誤解してる人は

・藤岡はバリバリ仕事出来て
常にモチベーションも高い

みたいに思ってるらしいけど、
全然そんなことありません。

今日は、ヤバイと思って
メルマガ書いてるけどここ数日は
本当に何もする気が起きず。。。

ただ、ヤバイと思いつつも

「このステップで元の状態に
戻れる」

ってことは知っています。

折角の機会なので、
私が実際にやってる

・やる気復活のステップ

をお伝えできればと。

もちろん、人に合う合わないが
あると思うので、参考になる部分
だけでも取り入れてご自身のオリジナルを
作っていけばいいですよー。

ってことで、早速いきます。

【１】：まずは稼ぐことを無視して小さな継続から

”とりあえず動く”という
考え方ですね。

お金を稼ぐことも
動き始めないことには
始まらない。

じゃあ、まずは動きやすい部分で
動き続けることから。

ってことで、何かしらの
小さな継続事項を一つ決めます。

私の場合は今やってる
メルマガからスタートってパターンが
多い。

多くの人には
大変なことだろうけど
私にとってメルマガは

・１３年続けてる事

なので、再スタートのハードルと
しては一番低いんですよね。

だから、まずはメルマガから
再開して、気分が乗れば少しずつ
他の作業をやっていく。

そんな流れに持っていきます。

【２】：今の短期目標の再設定

私の場合の短期目標は３ヶ月単位。

６月と７月は原則
仕事しない。

※来年は半分以上仕事しない気なので
今年は１ヶ月休みに留めるかも

なんで、４月と５月の目標を
ゼロベースで再設定。

そんな時間を１日かけて作ります。

普段から、目標設定もその
修正も定期的にやってますが

「全然やる気でね〜〜」

ってときは、その目標に無理が
出てきてるケースか興味が失せてる
場合が多い。

だからこそ、再度やる気が出るような
短期目標を１日使って立て直す。

【３】：目標の行動計画への落とし込み

その目標を具体的にタスク化。

そしてスケジューリングをしなおして
実現可能な計画へと落とし込む。

この段階で

「うわ〜〜、これは無理そうだな（汗）」

と思うような行動計画しか
立てられないようなら【２】の修正を
して再度行動計画へ落とし込む。

【４】：宣言する、周りを巻き込むなど
してやるしかない状況に持っていく

最後のステップがこれ。

計画まで立てて、やる気の火は
つくけど私の意思なんて弱いので
１人だと大半は投げ出す。

だからこそ、昨年からのTOEIC
チャレンジみたいに

「やります！」

って言いふらすか、
共犯者となる仲間を巻き込んで

「うわ〜・・・
もう逃げられねぇ」

って状況を作り出す。

そうやって、いい意味で
自分を追い込んでいく。

このステップまで進めば、
高い確率で、やりきることが出来る。

こんな流れですね。

あとはステップとはずれるけど

【やる気がある人達と交流を持つ】

ってのも、とっかかりとしては
いいかもね。

以上、まとめると

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【１】：まずは稼ぐことを無視して小さな継続から

【２】：今の短期目標の再設定

【３】：目標の行動計画への落とし込み

【４】：宣言する、周りを巻き込むなど
してやるしかない状況に持っていく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

がやる気復活の４つの
ステップ（藤岡編）でした。

「私の場合はこうやって
やる気を復活させてるよ〜」

ってのがあれば、是非
教えてくださいね。

info@detamine1.com

までメールくれれば
私に届くので。

最後に気になるニュースのご紹介。

アップルペンシル対応の新iPad発表
https://japanese.engadget.com/2018/03/27/ipad-apple-pencil/

iPhone使ってる人には
アップルペンシル対応のタブレット
マジおすすめ。

ポケットサイズのメモ帳こそ
今でも使ってるけど手書きノートとしては
今はiPadproしか使ってないので。

ただ、proは高いんですよね（苦笑）

それが今回の新型iPad
なら購入しやすいのでは？

ってことでお勧めしてみました。

私もiPad　proを持ち歩くのは
重たいから持ち歩きように書い直そうかな。。。

では！！